離乳食を食べれるようになった赤ちゃん。
でも毎日作るママとしては、同じような離乳食になりがちです。
そこで役立つ食材である〝海苔″を紹介します。
でも海苔をいつからあげても良いのか心配なママもいますよね。
そこで今回は、赤ちゃんに海苔っていつからあげても良いの？
離乳食であげても大丈夫？と言った疑問に、答えていきたいと思います。
海苔を知ってから、メニューを考えるのが楽になりました。
残さず機嫌よく食べてくれたので、とても助かりましたよ。
離乳食に海苔を使いたいと思った時の、参考にしてみてくださいね。
赤ちゃんに海苔は食べさせてもいいの？？
離乳食・いつから海苔を食べさせても良いの！？
赤ちゃんが離乳食中期になると、食べさせても大丈夫。
月齢で言うと、7カ月～8カ月ですね。
初期に与えるのは、良くありません。
あくまで中期の離乳食が2回になった頃です。
海苔は、たんぱく質やビタミン、ミネラルを多く含みます。
その為、赤ちゃんの成長に欠かせないものばかり。
離乳食の食材にとても適しています。
離乳食にするときは、海苔をちぎって小さくしてあげましょう。
ふりかけに見立てたり、おかゆにいれトロトロになるのも良いですね。
私は海苔を小さくカット、一口サイズになるようにします。
そしてお米をはさみ、小さな、小さなおにぎりの形にしていました。
喉につかえないように、食べやすいサイズに！
一つずつ娘は手に取り、モグモグ。
沢山食べてくれていたのを、凄く嬉しかったです。
あまりの嬉しさに、写真に撮ったのを覚えていますね。
海苔にお米、食材をいれて巻き巻き。
それをしっかり握って食べている娘、思い出すとニヤっとしてしまいます。
食べれる月齢でしたら、一度あげてみてください。
本当に役に立つ海苔ですよ。
海苔は何でもあげて良いのかな！？
・焼きのり
おかゆにいれたり、水にいれたりして、溶かす形にしてあげます。
細かい野菜と一緒にいれると、とっても食べやすいです。
海苔の中でも、赤ちゃんに食べさせるなら焼き海苔がおススメです。
ただ、口のなかにいれると水分が取られることがあります。
赤ちゃんが口に沢山いれないように、見ててあげてくださいね。
また焼き海苔と栄養価が近い、青海苔も離乳食に良いですよ。
・味付け海苔
塩分、化学調味料、糖分が含まれているので、あまりお勧めできません。
味が濃い為、赤ちゃん味覚も刺激してしまい、味の薄い物を避ける事があります。
海苔は、消化作用に負担を掛ける事もあります。
味付け海苔は避けて、他の海苔を使うようにしましょう。
赤ちゃんの負担にならないよう、気を遣ってあげて下さいね。
なので、味付け海苔よりも焼きのりが適切だと思いますよ。
私が海苔を食べていると、欲しがる娘
でも本当に大丈夫かどうか、初めは不安でした。
でもきちんと海苔の情報を知った上で、赤ちゃんに与えてあげる。
これだと安心して使えますよね。
アレルギーなど心配なママは、初めに知識を入れておくと良いですね。
まとめ
● 離乳食中期から海苔はOK
● 月齢7カ月～8カ月から食べて良い
● 焼きのりや青のりがおススメ
● 味付け海苔は、やめておこう
私の離乳食のレパートリーに海苔が沢山ありました。
凄く助かる食材で、調理もしやすいですよ。
白いごはんに焼きのりを巻いて、娘に持たせる。
食欲がなくても海苔は食べてくれたので、助かりました。
是非皆さんも、大活躍の海苔を使ってみてくださいね。
oshigoto1002-miyumama
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