離乳食が少しずつ始まり、食材も色々使ってあげたい。
でも何かと今の時代は、アレルギーが心配になります。
その中でも、乳製品は少し敏感になりがち。
あげても良い適切な時期があれば、知っていたいですよね。
今回は、乳製品の中でも気になるチーズ。
赤ちゃんにチーズはいつからあげる？離乳食には使って良いのか？
こちらについてお話をしていきたいと思います。
チーズの種類は豊富で、与えて良い時期やチーズの種類があります。
出来だけ分かり安く、チーズ情報をお知らせします。
少しでもママ達のお役に立てれると幸いです。
チーズはいつから？離乳食時期によりチーズを選んであげて
離乳食の初期(5ヶ月~6ヶ月)から、チーズを離乳食に使ってOK
ただ、チーズの種類によって離乳食に使う時期が異なります。
アレルギーの心配もあるので、赤ちゃんに合った与え方が必要です。
上手にチーズを使うと、離乳食のメニューの幅が広がりますよ。
離乳食の段階や月齢によって、チーズの種類を選んであげましょう。
離乳食初期に食べさせて良いチーズ
・粉チーズ
塩分が多いので、少量の利用が可能
お粥にパラパラっとふりかけの様に使えます。
・カッテージチーズ
脂肪分が少なく塩分が少ないチーズです。
また、たんぱく質が多いので初期からあげられます。
5ヶ月から離乳食の初期時期です。
先ずは、2種類のチーズを食べさせてあげましょう。
初めてあげる時は、本当に少量から始めます。
一気に与えると、アレルギーが発症するかも知れませんからね。
私が初めてチーズを使ったのは、お粥でした。
ママ友に聞いて、粉チーズを少しだけ。
残さず完食してくれたので、嬉しかったです。
粉チーズは、既に細かく刻んであるので使いやすかったですよ。
離乳食中期に食べさせて良いチーズ
・クリームチーズ
脂肪分が多く高カロリーです。
スプーン1くらいが理想の量だと思います。
・プロセスチーズ
塩分と脂肪が多いので、1かけらくらいが理想です。
プロセスチーズには加熱が必要な種類もあるので注意しましょう。
7カ月~8カ月の離乳食中期に使って大丈夫です。
チーズの成分も意識して、与えすぎない様にして下さい。
離乳食後期は、どのチーズでも大丈夫
赤ちゃんの個人差もありますが、ほぼ全てのチーズを使って大丈夫。
後期は、9カ月~10カ月なので、離乳食完了時期も近いです。
赤ちゃんの健康やアレルギーが心配な場合
赤ちゃん用チーズや、1歳からのチーズを使うと便利で安心ですよ。
チーズは、塩分が多く高カロリーです。
未発達な赤ちゃんにとって、離乳食で適量以上をあげるは良くありません。
離乳食時期によって、新しいチーズ増やしてあげていってください。
また、始めてのチーズは、少しずつあげてください。
まとめ
● 離乳食初期からあげても良い
● 種類によって食べて良い時期が違う
● 塩分が多く高カロリーなことを忘れない
● チーズを食べさせ過ぎないこと
いかがでしたか？少しはお役に立てる情報でしたか？
チーズは、離乳食に使っても大丈夫な食材です。
栄養価も高く、成長に欠かせない成分でもあります。
ただ、塩分も多く脂肪も多いので、あげる時は注意を忘れず！
上手にチーズを使って、離乳食のレパートリーを増やして下さいね。
oshigoto1002-miyumama
最新記事 by oshigoto1002-miyumama (全て見る)
- 赤ちゃんが頭を打った時はお風呂に入れない方が良いですか？ - 2018年5月10日
- 赤ちゃんのとびひの初期の症状って？とびひだと判断するには？ - 2018年5月10日
- 赤ちゃんの寝返りの次は何をするの？歩くようになるまでの赤ちゃん。 - 2018年5月10日