便秘

赤ちゃんの便秘は食べ物が原因ですか?

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このブログでは子育てに悩む新米ママさんを応援しています。

今回取り上げるテーマはこちら。

「赤ちゃんの便秘は食べ物が原因ですか?」

今回はmiyuちゃんママがあなたの育児をサポートします。
子育て歴18年、現在40歳のベテランママです。

テーマの回答と回答理由

miyuちゃんママの回答

赤ちゃんに限らず、便秘の原因の中には、食べ物もあると思います。
母乳の場合ですと、ママの食べた物によっても便秘になる可能性も…

回答の理由

赤ちゃんの授乳量が少なかったり、ミルクの成分が合わなかったりなど。
また、離乳食になると、水分が不足がちになり食物繊維が少ないと、便秘になりがちです。
ママの食べる物が脂っこいと母乳がドロドロになる為、赤ちゃんが上手に消化できず便秘になることも多々あります。

アドバイスと応援メッセージ

miyuちゃんママからのアドバイス

母乳をあげているママは、食生活には十分に気を付けて下さい。
赤ちゃんが便秘にならないように野菜を多く取るのも良いです。
赤ちゃんが口にする食べ物は、食物繊維を含め水分を多めにあげると、便秘を防げると思います。
離乳食+スープという感じですね。
また年齢に合わせて離乳食を作り、バナナ、カボチャ、サツマイモ、ニンジンなど、便秘解消に良い食べ物を入れてあげてくださいね。

miyuちゃんママからの応援メッセージ

赤ちゃんの排便ペースなど把握して、食べた物など日記にしておくと分かりやすいです。
面倒と感じるかもしれませんが、きっと役立つときがありますので頑張って日々つけてみてください。
食べ物を意識しすぎて、偏った食事にならないようにしてくださいね。

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